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“ ”You can disrupt a behavior you don’t want by removing the prompt. This isn’t always easy, but removing the prompt is your best first move to stop a behavior from happening.
Additional quotes by B.J. Fogg
Um comportamento acontece quando os três elementos do MCP — Motivação, Capacidade e Prompt — convergem em mesmo momento. Motivação é o seu desejo de adotar determinado comportamento. Capacidade é a sua possibilidade de adotar determinado comportamento. E prompt é o seu estímulo para adotar determinado comportamento.
The easier a behavior is to do, the more likely the behavior will become habit.
It’s going to be a great day.